óculos de sol

A exposição aos raios do sol sem óculos escuros adequados pode deixar marcas nos seus olhos. Parte da radiação UV que atinge os olhos alcança a retina. Com o tempo, ela pode lesioná-la. Neste caso, o paciente pode perder progressivamente a visão central. Não existe cirurgia para reverter esse processo. É possível, apenas, estabilizá-lo. Para isso, é preciso fazer um tratamento com laser.
Outro problema comum de quem toma sol sem proteger os olhos é a catarata precoce. Todos nós poderemos ter catarata um dia, mas ao invés dela surgir aos 80 ou 90 anos, pode vir mais cedo, aos 60, por exemplo. Para esta doença, existe cirurgia, mas a melhor opção ainda é a prevenção.
Atenção, usar óculos de sol que não tenham proteção contra raio ultravioleta é pior do que não usar nada para proteger os olhos sob o sol. Não compre óculos de sol em camelôs. Eles geralmente não têm as proteções UVA e UVB necessárias, já que as lentes com esse recursos são caras e têm efeito pior, pois facilitam a ação dos raios solares, já que no escuro ocorre a dilatação das pupilas, o que facilita a entrada de radiação.
A informação sobre a proteção contra a radiação ultravioleta deve estar no adesivo fixado nos óculos. É bom perguntar ao vendedor de quanto é a proteção; o ideal é que seja de no mínimo 90%. As melhores óticas têm aparelhos que medem o grau de bloqueio dos raios UV dos óculos. Peça para o vendedor fazer o teste na sua frente.
As lentes dos óculos não devem provocar distorções na imagem que a pessoa vê. Peça a um familiar adulto para posicionar os óculos a 20 cm dos olhos e focalizar um objeto a cinco metros de distância, para checar se ocorre a distorção.
Além de usar lentes com proteção UV, o ideal é comer frutas, verduras e legumes, especialmente os que têm a coloração verde. Além do sol, os raios UV também são produzidos por fontes artificiais como solda elétrica, aparelhos de bronzeamento artificial e laser.
Outra questão interessante diz respeito às cores das lentes. O oftalmologista Renato Neves, diretor do Eye Care Hospital de Olhos recomenda que não se use sob o sol lentes com tonalidades que vão do rosa ao vermelho e roxo.
Ele ainda afirma que, para cada tipo de atividade existe uma cor de lente apropriada. Segundo o médico, as lentes amarelas, por exemplo, são excelentes para dirigir à noite, porque aumentam o contraste. Quem está curtindo férias na praia deve fazer uso das lentes verdes - inclusive durante esportes e passeios no mar. Já quem está na cidade e usa óculos de sol durante as atividades diárias, é melhor optar pela tonalidade cinza.